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Evitare l ponderale con Parajumpers Herren Billig misure dietetiche ed attivit fisica. Nei soggetti in sovrappeso la riduzione del peso corporeo ha effetti positivi sulla pressione arteriosa, sul diabete e sui grassi nel sangue.

Limitare il consumo di alcolici

Evitare Parajumpers Outlet un eccessiva assunzione di alcol. L di modiche quantit di alcol (per l 2 bicchieri di vino o Parajumpers Outlet 2 lattine di birra nelle donne; tali dosi vanno dimezzate) pu esercitare un effetto addirittura protettivo per le malattie vascolari e l

Correggere l il consumo di grassi e condimenti di origine animale, aumentare il consumo di pesce quale fonte di grassi polinsaturi, aumentare il consumo di frutta, verdura, cereali integrali e legumi quale fonte di vitamine e antiossidanti.

Viene consigliato di limitare Moncler Jacke la assunzione di sale nella dieta a meno di 6 grammi. Tale obiettivo si raggiunge evitando cibi ad alto contenuto di sale e non aggiungendo sale a tavola. Moncler Jacke Damen La raccomandazione ancora pi importante per i soggetti con ipertensione arteriosa.

Controllare la pressione arteriosa

Nei soggetti con ipertensione arteriosa, qualora le modificazioni alimentari e dello stile di vita non siano sufficienti, indicato il ricorso ai farmaci antipertensivi. I valori consigliati sono inferiori a 140/90 mmHge di 130/80 mmHg nei diabetici.

Eseguire periodici controlli della glicemia per diagnosticare precocemente la presenza di diabete. Negli altri casi utile assumere Aspirina. La scelta del farmaco deve essere fatta dal medico curante.
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